El descanso del corredor tan importante como el entrenamiento

Posted by on Apr 16, 2012 in Consejos, Entrenamientos | 0 comments

Así como es muy importante entrenar de manera planificada y organizada, alimentarse e hidratarse correctamente, el DESCANSO es muy...

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No se deje vencer por el cansancio

Posted by on Jan 11, 2012 in Consejos | 0 comments

“Hay hombres que luchan un dia y son buenos. Hay otros que luchan un año y son mejores. Hay quienes luchan muchos años y son muy...

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Nadie puede menospreciar una carrera de maraton

Posted by on Dec 26, 2011 in Consejos | 1 comment

El maratón es un evento que muchos de nosotros vemos como el máximo reto del atletismo de fondo. Es una experiencia que cada corredor...

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Los efectos del buen dormir

Posted by on Dec 22, 2011 in Nutrición | 1 comment

Dormir suficiente tiene sus recompensas; menos fatiga y más concentración, por ejemplo. En el caso de los deportistas, los beneficios...

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