Hiponatremia o sobrehidratación

Posted by on Apr 6, 2012 in Entrenamientos, Nutrición | 0 comments

Durante las pruebas de resistencia de larga duración (4 horas o más), existe un riesgo real de deshidratación o pérdida excesiva de...

Read More

Hidrátate después del ejercicio

Posted by on Feb 3, 2012 in Entrenamientos, Nutrición | 0 comments

Los deportistas que realizan actividad física en ambientes calurosos intentan mantenerse bien hidratados pero casi siempre terminan con...

Read More

Los 10 alimentos mas hidratantes

Posted by on Jan 3, 2012 in Nutrición | 1 comment

Aunque el agua es uno de sus principales componentes, la sandia, la espinaca y la leche tambien son una fuente importante de otros...

Read More